Holistisk psykolog på Frederiksberg
Mit navn er Nanna, og jeg er psykolog og yogalærer.
Jeg hjælper mennesker med at finde ro, navigere i livets udfordringer og styrke deres relationer. Mit speciale er lavt selvværd, men jeg har erfaring med en bred vifte af problematikker. Jeg tilbyder terapi, yoga & workshops.
Leder du efter en psykolog, som kan hjælpe dig med dine mønstre og give dig de rette redskaber til at styrke din mentale sundhed?
Måske kan du genkende:
at være plaget af bekymringer og have en hård indre kritiker
at det kan være rigtig svært at mærke dine behov og grænser
at du føler dig overvældet af svære følelser
Forestil dig nu:
at du lærer at håndtere din indre kritiker, og udvikle medfølelse overfor den
at du får kontakt til din egen krop og får sat grænser, der gavner dig og din trivsel
at du møder dig selv med venlighed og medfølelse uanset livets udfordringer
Det kan lade sig gøre med den rette hjælp og støtte!
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Mistrivsel kan komme til udtryk på mange forskellige måder, men fælles for dem alle er, at de ofte kræver enormt meget energi og kan påvirke din livskvalitet negativt. Her kan du se nogle af de emner, som jeg ofte arbejder med.
Psykologen bag Venligt Sind
Som psykolog er jeg optaget af at skabe et trygt og nærværende rum, hvor vi sammen kan udforske dine udfordringer.
Jeg benytter mig særligt af compassion fokuseret terapi og mindful self compassion, som er metoder der har fokus på at støtte dig i at udvikle venlighed over for dig selv.
Forskning peger nemlig på, at det at behandle sig selv med medfølelse når livet er svært, gør en stor forskel for vores mentale trivsel. Kan vi være som en kærlig ven i mødet med os selv, står vi stærkere.
Venligt Sind er derfor skabt med fokus på at støtte dig i at udvikle en venlig og medfølende relation til dig selv.
Hvordan kan jeg hjælpe dig?
Terapi i rolige omgivelser
Tag et kig indenfor i mine smukke lokaler hos Ro Terapi & Yoga på Frederiksberg i København
