Ydelser
Terapi på Frederiksberg
Individuel terapi er en af de centrale ydelser, jeg tilbyder. Gennem nærværende samtaler hjælper jeg dig med at navigere i svære perioder, bearbejde følelser og styrke din mentale sundhed. Terapien finder sted i mine smukke lokaler på Frederiksberg.
Mit udgangspunkt er altid dine behov, og jeg anvender metoder, der tager højde for både psykologiske og kropslige aspekter af dit velvære.
Online terapi
Terapi fra dine egne trygge omgivelser hvad enten du foretrækker at side hjemme i stuen med video på over en sikker, krypteret forbindelse eller du foretrækker telefonisk samtaleterapi imens du går en tur i naturen. Terapien er den samme som ansigt-til-ansigt, men er til dig der ønsker at være i egne rammer eller vil have fleksibiliteten ved et onlineforløb.
Yoga & Workshops
Yoga - for krop & sind
Som yogalærer tilbyder jeg undervisning på små hold, hvor der er plads til fordybelse og individuelle tilpasninger. Yogaen hjælper med at skabe balance mellem krop og sind, og jeg guider dig igennem øvelser, der kan reducere stress og styrke din kropsbevidsthed. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, tilpasses undervisningen dine behov, så du føler dig tryg og støttet.
Workshops – yoga & psykologi
Jeg afholder også workshops, der kombinerer psykologi og yoga. Disse events fokuserer på specifikke emner som stresshåndtering, selvomsorg og personlig udvikling. Her får du praktiske værktøjer og indsigter, som kan hjælpe dig med at implementere positive forandringer i din hverdag. Workshopsene er oplagte for både enkeltpersoner og mindre grupper, der ønsker at fordybe sig i konkrete temaer.
Et trygt sted på Godthåbsvej
Alle mine ydelser foregår i rolige og stemningsfulde lokaler hos Ro Terapi & Yoga på Godthåbsvej 7, 3. sal, 2000 Frederiksberg.
Vi er et holistisk sundhedshus, og består derfor af et fællesskab af mange forskellige behandlere. I dagstimerne er der ro og fred til behandlinger og i de tidlige morgentimer og aften, er der yogahold i vores smukke yogasal.
Kontakt for mere info
Hvis du har spørgsmål om mine ydelser, eller du er i tvivl om, hvad der passer bedst til dig, er du altid velkommen til at kontakte mig.